今天，我們又迎來了久違了的藍天

　　第一波兒冷空氣就這么過去了

　　是不是感覺威力一般般

　　沒關系

　　周五，還有第二波兒

　　在這之前

　　我們先迎來“大雪”

　　沒錯

　　就是這個節氣

　　“大雪”，是冬季的第三個節氣，標志著仲冬時節的正式開始。前不久，我們的“二十四節氣”申遺成功，“二十四節氣”是中國人通過觀察太陽周年運動而形成的時間知識體系，在國際氣象界，它也被譽為“中國的第五大發明”。申遺成功后遇到的第一個節氣，必須好好關注，漲漲姿勢。

　　大雪還是“進補”的好時節，素有“冬天進補，開春打虎”的說法。冬季食補應多吃些富含蛋白質、維生素和易于消化的食物。從飲食養生角度來說，在“大雪”時節適量吃些蓮藕粥，有較好的補益功效。

　　另外，大雪節氣前后，柑桔類水果大量上市，適當吃一些，可以防治鼻炎，消痰止咳。